クラスについて

☆　月・木　１３：００〜１４：００　

　※男性OK・子連れ不可

☆　水・金　１３：００〜１４：００

　※子連れOK(自己保育)・マタニティOK(妊娠14以降、医師の許可がある方)・女性限定

☆　祝日はお休み

☆　少人数制

☆　呼吸法から始まり、ストレッチ、ポーズひとつひとつ丁寧に行います。　

　　参加されている方の様子を見ながら進めていきますので、初めての方もカラダが硬いと不安な方も、

       慣れている方も楽しむことができます。

　　ヨガはポーズの形をとるだけではない、ストレッチとの違いを分かっていただけると思います。

☆　持ち物：動きやすい服(更衣室あり)

☆　マット無料